Teras cikapundung, Taman Baru Faforit

Halo bunda,sekarang di bandung ada taman baru namanya teras Cikapundung, rasanya pas maen kesana berasa kaya liburan deh, taman tamannya di desain rapi banget dan sungainya yang dulu kotor banget sekarang disulap jadi bersih banget..ini erupakan taman faforit aku.

Di Taman Cikapundung ini memiliki tiga zona wisata, yang pertama ada air mancur yang mengikuti alunan lagu. Kedua adalah amphiteater yang berfungsi untuk acara musik, jadi Wargi Bandung yang mau merasakan konser di tempat yang berbeda, bisa ditunggu acara musik di taman ini. Yang terakhir taman ini juga menjadi tempat konservasi ikan khas Sungai Cikapundung, selain itu sungainya juga bisa dipakai tempat untuk rafting yang dikelola oleh komunitas.

Pagoda golden lotus medan

Indahnya tebing keraton

Destinasi saya kali ini Adalah Tebing keratong yang lagi Hits Banget di media sosial..Walaupun Gayanya Kucel tapi kekinian lah ya Bisa foto foto disini..Buat bunda bunda yang pengen ke tebing keraton tapi masih bingung lewat mana nih aku kasih rutenya ya

Cara Menuju Tebing Keraton

Berikut ini kami coba berikan petunjuk jalan setahap demi setahap cara menuju Tebing Keraton dari McDonalds Simpang Dago (yang tidak tahu McD Simpang Dago, google saja sendiri lokasinya ya ;)):

1. Dari McD Simpang Dago lurus terus ke arah Sheraton sampai melewati Dago Tea House dan Terminal Dago.
2. Tidak jauh dari Terminal Dago, ada jalan bercabang. Yang ke kiri menuju Dago Giri, yang ke kanan ke arah Bukit Dago Pakar. AMBIL YANG KANAN.
3. Dari sana beberapa ratus meter ada cabang lagi. Yang kiri ke Dago Bengkok. Yang kanan masih ke arah Bukit Dago Pakar. AMBIL YANG KANAN.
4. Beberapa ratus meter dari sana, dekat Indomaret di sisi kiri jalan, ada belokan ke kiri ke arah Tahura (Taman Hutan Raya) Ir. H. Juanda. BELOK KIRI. Kalau lurus terus nanti bablas ke daerah cafe-cafe seperti belokan ke Sierra, dan Stone Cafe.
5. Jalanan menanjak beberapa ratus meter, di sebelah kiri ada gerbang masuk dan tempat parkir luas untuk Tahura, masih lurus terus.
6. Tidak jauh dari sana ada jalan bercabang di dekat warung. Jalanan ke kanan ada tulisan Bukit Pakar Utara. BELOK KANAN.
7. Dari sini jalanan makin menanjak. Dulu kondisi jalanannya rusak sekali. Aspalnya sudah banyak yang habis sehingga permukaannya berbatu-batu. Namun sekarang (November 2015) sebagian besar jalanannya sudah aspal/beton. Hanya ada sebagian yang masih rusah parah dan berlubang besar. Dari sini jalanan akan melewati hutan di sisi kiri.
8. Terus sampai ada tulisan ‘Warban’ alias Warung Bandrek. Di sini tempat para cyclist berkumpul sambil minum bandrek. Tidak jauh dari Warban, ada cabang dua.
9. PERINGATAN: Berdasarkan pengalaman kemarin (Nov 2015), jalanan ke kiri di-blok oleh para ojeg lokal dan para pengunjung akan dipaksa belok dan parkir di lahan parkir yang sudah disediakan di sebelah kanan. Dari sana pengunjung akan dipaksa naik ojeg.
10. Silakan negosiasi dengan mafia ojeg tersebut. Kalau bisa sogok mungkin boleh naik ke atas dengan kendaraan sendiri, tapi dari hasil investigasi kami kemarin katanya semua mobil tidak diperbolehkan naik ke atas dengan alasan jalanan rusak dan lahan parkir terbatas. Tarif ojek sekitar Rp 50.000,- per orang dan bisa ditawar (katanya). Kalau mau jalan kaki masih 2 km. 
11. Kalau sudah lewat halangan ojeg tersebut, dari sana jalan terus, di kanan mulai tampak pemandangan bukit-bukit hijau serta rumah-rumah di lereng bukit. Tak berapa lama kemudian akan tampak pemukiman warga. Jalanan akan terlihat berbelok ke kanan, ikuti jalan terus sampai habis pemukiman warga.
12. Tidak jauh dari sana ada belokan ke kiri yang agak curam. BELOK KIRI. Di belokan itu ada papan penunjuk sementara.
13. Hanya sekitar 100 meter terakhir, jalanan sangat curam dan berbatu-batu. Tak lama kemudian ada beberapa warung di sebelah kanan dan di sisi kiri ada bangunan seperti gapura yang merupakan pintu masuk ke Tebing Keraton. Tiket masuk pengunjung Lokal Rp 11.000,-, WNA Rp 76.000,- (kemungkinan sejak 1 Juni 2015 diturunkan jadi Rp 51.000,- –> to be confirmed)
14. Dari pintu masuk sudah ada jalur yang sangat nyaman dan aman berupa paving block sampai ke viewing point. Selamat Datang di Tebing Keraton!

Welcome to bunaken

jalan jalan ke Farm House

halo geng apakabar?kayaknya udah lama banget nih saya ga ngisi blog lagi, sekarang aku mau ngajakin kamu buat jalan jalan ke farm house di bandung

Farmhouse lembang bandung sebenarnya masih satu grup dengan tempat wisata floating market lembang,de ranch dan rumah sosis, makanya konsep penjualan tiketnyapun tidak jauh berbeda dengan ketiga tempatwisata lembang tersebut, dimana setiap tiket masuk dapat ditukar dengan 1 (satu) cup Susu Sapi atau 1 (satu) sosis bakar yang lezat. 

MINUM AIR PUTIH BISA KURUS LOH

Rajin Minum Air Hangat di Pagi Hari, Rahasia Bobot Windy Turun 10 Kg

Banten - Penampilan merupakan hal yang paling diperhatikan oleh setiap wanita. Begitu juga oleh Windy Apriani. Meski masih belia, ia tak mau memiliki bentuk badan yang tidak ideal. Sejak duduk dibangku kelas 3 SMA, ia mulai melakukan program diet. Sayangnya, semua cara yang ia coba tak ada yang berhasil.

Akhirnya gadis 19 tahun ini menemukan cara diet yang tepat yakni dengan mengubah pola makan dan rutin berolahraga. Dengan cara ini, Windy berhasil menurunkan 10 kg beratnya dalam waktu empat bulan. Berikut paparannya kepada detikHealth, Kamis (7/8/2014):

Saya menjalankan diet ketika duduk di bangku SMA kelas 3, tepatnya setelah selesai Ujian Nasional. Saat itu, berat badan saya 60 kg dan semua baju di lemari sudah tidak cukup untuk dipakai. Oleh karena itu, saya berniat untuk berdiet. Sebelumnya saya pernah menjalankan diet tapi gagal karena pola yang salah.

Akhirnya saya mulai mencari cara diet yang benar dan sehat. Meski awalnya ragu, saya berhasil membulatkan niat dan mulai mempraktikkan diet yang saya temukan di internet. Program diet saya yaitu bangun tidur minum air hangat sebanyak 500 ml sebelum menggosok gigi. Proses ini untuk mempercepat metabolisme.

Setelah 1 jam, saya sarapan pagi dengan nasi sebanyak empat sendok makan dan telur rebus, serta minum susu low fat. Saya juga mengusahakan untuk minum air putih 2 liter sehari. Untuk camilannya, saya makan buah atau sayur setiap jam 11 siang dan sore hari. Biasanya saya makan buah pepaya, ubi rebus, dan minum susu low fat.

Setelah jam 5 sore saya sudah tidak makan lagi. Jika saat malam saya lapar, saya hanya makan yang mengandung sedikit kalori seperti buah atau sayur. Selama saya menjalankan program diet, saya menghindari makanan yang digoreng dan memilih makanan yang direbus.

Selain itu, saya juga menghitung kalori yang saya makan setiap hari. Saya usahakan untuk tidak lebih dari 1500 kalori per hari. Tak lupa juga untuk selalu berolahraga agar lemak di perut tidak terlalu menumpuk. Setelah menjalankan diet selama 4 bulan, berat saya turun 10 kg.

Saya sangat bangga sekali dengan kerja keras ini. Teman-teman juga kaget melihat perubahan badan saya sekarang. Selama saya menjalankan diet, saya tidak berani memakai obat pelangsing karena takut ada efek samping pada tubuh saya.

Mau Turun Bobot 8 Kg Ala Widyatri? Perbanyak Minum Air Putih

urabaya - Sebagai wanita yang hobi makan, Widyatri Ramadhani memiliki pola makan yang tidak teratur. Tak hanya itu, ia juga suka ngemil di sela-sela kegiatannya hingga akhirnya beratnya naik mencapai 67 kg. Alhasil ia mencoba diet.

Dengan mengurangi porsi nasi putih dan banyak minum air putih, gadis 19 tahun ini berhasil menurunkan 8 kg berat badannya dalam dua bulan. Berikut paparannya kepada detikHealth, seperti ditulis pada Selasa (5/8/2014):

Saya adalah tipe yang sangat suka makan. Makanan apapun akan saya coba, sehingga saya tidak menghiraukan berat badan saya. Pola makan saya juga tidak teratur. Jam berapa pun itu bila ada makanan, akan saya makan. Saya juga suka ngemil di sela-sela pekerjaan saya, seperti ketika saya sedang nonton TV maupun belajar.

Perlahan saya sadar bahwa tidak baik memiliki tubuh gemuk. Saya sudah ingin melakukan diet sejak lama mengingat berat badan saya 67 kg kala itu. Saya selalu berusaha melakukan diet namun tidak kunjung berhasil karena kurang konsisten. Setiap saya melakukan diet, selalu berat badan saya turun kemudian naik lagi.

Pada akhirnya saya memutuskan untuk melakukan diet dengan cara sendiri namun dengan cara yang tidak merepotkan dan dapat dilakukan sehari-hari. Pertama, sebelum makan saya selalu minum setengah liter air putih dan mengurangi porsi nasi putih. Kurang lebih setara dengan 7 sendok makan saja.

Jika masih lapar, saya minum air putih lagi. Dengan cara ini saya menjadi kenyang. Selain itu, saya hanya makan pada pagi dan sore hari. Selain itu saya tidak makan malam di atas jam 6 sore. Saya juga sudah berhenti ngemil. Jika saya ingin, saya akan minum air putih yang banyak agar saya kenyang.

Kedua, karena saya termasuk orang yang malas berolahraga, saya memutuskan berolahraga dengan cara berjalan kaki ke mana pun saya pergi selama itu masih dapat dijangkau dengan jalan kaki. Setiap hari saya berangkat dan pulang kuliah dengan jalan kaki dan naik angkutan umum.

Saya melakukan kegiatan ini terus menerus sehingga saya terbiasa. Dua bulan kemudian berat saya turun 8 kg menjadi 59 kg. Sekarang saya pun tidak bisa makan banyak dan menjadi suka berjalan kaki. Sampai sekarang, saya terus bertekad melakukan diet dengan cara ini hingga mencapai berat yang ideal.

Banyak Minum Air Putih Sebelum Makan, Kunci Kristina Turunkan Bobot 12 Kg

Bekasi - Memiliki berat badan yang berlebih di usia muda pastinya membuat Kristina Hutajulu minder dengan teman-temannya. Gadis yang telah duduk di bangku SMA ini bingung bagaimana harus menurunkan 60 kg berat badannya.

Setelah mencari informasi di internet, gadis 16 tahun ini pun mendapatkan tips diet yang tepat untuknya. Alhasil dalam 5 bulan ia berhasil menurunkan bobotnya sebanyak 12 kg. Berikut paparannya kepada detikHealth, seperti ditulis pada Rabu (2/7/2014):

Dulu waktu SMP berat badan saya selalu di atas 50 kg, bahkan hampir 60 kg. Pada saat itu saya merasa stres dan bingung bagaimana menurunkan berat badan saya. Saya juga tipe yang tidak suka olahraga. Akhirnya setelah mencari tips di internet, saya menemukan diet yang sesuai dengan tubuh saya.

Sebelum makan, saya minum dulu yang banyak supaya makanan yang saya makan sedikit. Lama-lama saya mulai memakan sedikit nasi dengan sayur yang banyak, bahkan saya jadi terbiasa tidak makan nasi. Setiap mama saya masak daging dengan pelengkapnya seperti sayur, tahu atau tempe, saya hanya memakan lauk pelengkap yang beliau masak.

Saya juga jadi berhenti ngemil, mengurangi porsi dan mengubah pola makan. Dulu saya sering sekali makan mi instan, tapi pada saat diet saya stop makan mi instan. Kalau saya lagi ingin sekali makan mi instan saya hanya memakan sesendok dalam sebulan.

Untuk olahraga, karena saya tidak suka olahraga saya coba menggantinya dengan melakukan pekerjaan-pekerjaan rumah dan terkadang saya coba olahraga kecil seperti lari di tempat, lompat-lompat, sit-up dan push-up di kamar saya.

Memang banyak sekali yang saya korbankan pada saat diet, tapi saya menikmati diet yang saya lakukan ini dan hasilnya berat badan saya turun. Setelah 4 bulan, berat saya turun 15 kg, yang awalnya 60 kg menjadi 45 kg. Tetapi kata dokter saya terlalu kurus. Mulai saat itu saya stop diet namun porsi makan tetap saya jaga.

Terakhir saya menimbang berat badan saya 48 kg dan sampai saat ini berat badan saya tetap terjaga. Teman-teman SMA saya mengatakan bahwa saya terlihat lebih kurus dari pada saat saya SMP. Saya sangat senang dengan usaha diet saya yang berhasil ini. Inilah pengalaman diet saya.

Penyebab Kehamilan kosong (MIMPI BURUK)

Setiap ibu yang sedang hamil pada usia dini tentunya selalu mendambakan kehamilan yang sedang dijalaninya berjalan dengan apa yang diharapkannya, kehamilnnya terus berlanjut hingga 9 bulan dengan sehat. Setiap ibu hamil dini tentunya berharap, kelak di bulan ke 9 dia dapat melahirkan ke dunia seorang buah hati pujaan orang tua. Namun, manusia hanya bisa berharap dan berencana. Kadang apa yang diharapkan dan direncanakan tidak sesuai dengan harapan, termasuk pada diri ibu hamil. Kehamilan yang di damba kadang gugur di tengah jalan akibat berbagai hal, salah satunya mulai dari adanya kehamilan di luar kandungan, adanya TORCH, kehamilan anggur dan yang akan kita bahas disini adalah adanya kondisi kehamilan kosong atau dikenal dengan istilah Blighted Ovum.

Blighted ovum juga dikenal sebagai kehamilan tanpa embrio. Pada saat terjadi pembuahan, sel-sel tetap membentuk kantung ketuban, plasenta, namun telur yang telah dibuahi (konsepsi) tidak berkembang menjadi sebuah embrio. Pada kondisi blighted ovum kantung kehamilan akan terus berkembang, layaknya kehamilan biasa, namun sel telur yang telah dibuahi gagal untuk berkembang secara sempurna. Maka pada ibu hamil yang mengalami blighted ovum, akan merasakan bahwa kehamilan yang dijalaninya biasa-biasa saja, seperti tidak terjadi sesuatu, karena memang kantung kehamilan berkembang seperti biasa. Pada saat awal kehamilan, produksi hormon HCG tetap meningkat, ibu hamil ketika di tes positif, juga mengalami gejala seperti kehamilan normal lainnya, mual muntah, pusing-pusing, sembelit dan tanda-tanda awal kehamilan lainnya. Namun ketika menginjak usia kehamilan 6-8 minggu, ketika ibu hamil penderita blighted ovum  memeriksakan kehamilan ke dokter dan melakukan pemeriksaan USG, maka akan terdeteksi bahwa terdapat kondisi kantung kehamilan berisi embrio yang tidak berkembang. Jadi, gejala blighted ovum dapat terdeteksi melalui pemeriksaan USG atau hingga adanya perdarahan layaknya mengalami gejala keguguran mengancam (abortus iminens) karena tubuh berusaha mengeluarkan konsepsi yang tidak normal.

Blighted ovum atau kehamilan kosong ini, kadang di sebagian masyarakat ada yang menghubungkannya dengan hal-hal mistik. Ada yang mengatakan kehamilannya hilang di bawa oleh makhlus atau bayinya dipindahkan ke orang lain, dll. Karena memang kesannya bayinya menghilang, padahal ibu hamil yang mengalami blighted ovum mengalami tanda-tanda dan perubahan-perubahan tubuh layaknya kehamilan normal, namun ketika di cek USG janinnya tidak ada/tidak berkembang. Namun tentunya semua hal mistik itu itu tidak benar adanya.

Blighted ovum terjadi pada saat awal-awal kehamilan. Penyebab dari blighted ovum sampai saat ini belum diketahui secara pasti, namun di duga karena adanya kelainan kromosom, kelainan genetik, atau sel telur dengan kondisi kurang baik di buahi oleh sperma normal atau sebaliknya. Sayangnya Blighted ovum tidak bisa di cegah atau dihindari. Untuk penanganan kehamilan blighted ovum tiada jalan lain kecuali mengeluarkan hasil konsepsi dari dalam rahim. Caranya bisa dilakukan dengan kuretase atau dengan menggunakan obat. Namun kuretase dianggap memiliki kelebihan karena dapat mencegah terjadinya infeksi dan juga pemeriksaan kromosom.

Blighted ovum tidak berpegaruh terhadap rahim ibu atau terhadap masalah kesuburan. Seseorang yang pernah mengalami blighted ovum dapat kembali hamil normal. Namun jika ibu mengalami blighted ovum berulang, baiknya dilakukan pemeriksaan dan pengobatan yang intensif, karena dikhawatirkan adanya kelainan kromosom yang menetap pada diri ibu atau suami. Dokter mungin menyarankan untuk dilakukan tes genetika atau juga dilakukannnya terapi selama 1-3 bulan sebelum mencoba hamil kembali, tergantung dari kondisi hasil pemeriksaan dokter.

Bagi ibu yang mengalami blighted ovum, tetap tabah dan berdoa, masih besar harapan untuk bisa mendapatkan kehamilan normal di kehamilan selanjutnya. Sekali lagi kita hanya bisa merencanakan dan hanya Tuhan lah yang maha menentukan, tapi kita harus yakin bahwa Tuhan selalu memberi kita yang terbaik. Amin.

Tanda-Tanda Kehamilan Kosong

wanita yang mengalami Blighted Ovum ditandai dengan berhentinya berkembangnya kantung uterus. Embrio di dalamnya tidak mengalami perkembangan kemudian mata, sehingga bahan-bahan atau produk kehamilan ikut gugur .

Selanjutnya tanda yang dialami oleh wanita dengan kehamilan kosong adalah adanya bercak-bercak kecoklatan seperti menstruasi akan tetapi warna lebih pekat. Bahkan hingga mengalami pendarahan dalam jumlah yang banyak dan tidak jarang berlangsung secara spontan.

Keguguran secara spontan ini dialami oleh 50% kehamilan blighted ovum. Janin tidak berkembang sehingga mekanisme tubuh dengan cara alami mengeluarkannya.Kebanyakan wanita hamil tidak menyadari tanda bloghted ovum /keguguran spontan ini.

Wanita akan merasa bahwa dirinya sedang hamil karena ketika dilakukan test kehamilan menunjukan kehamilan positif.Meskipun pada akihrnya tingkot hormon menurun dengan ditandai kram perut yang tidak tertahankan lalu disertai dengan pendarahan. ( Baca juga: Cara Cepat Hamil )

Tanda kehamilan kosong sulit untuk dicermati tanpa bantuan medis. Satu-satunya untuk mengetahui tanda kehamilan kosong adalah dengan melakukan pemeriksaan USG.Pada kehamilan normal pada usia delapan minggu denyut jantung sudah dapat terdengar dan embrio harus terlihat pada pada usia kehamilan enam minggu.

kehamilan normal 7 minggu sudah terbentuk dan  detak jantung mulai terdengar

Apabila ditemukan kehamilan kosong maka jalan yang harus dilakukan adalah dengan kuretase. Tindak lanjut kuretase pada kehamilan kosong tetap harus dilakukan persiapan yaitu dengan serangkaian cek darah dan puasa.Hanya saja untuk kuretase wanita akan mengalami siklus haid yang terhenti sementara selama 4-6 minggu. Anda tidak perlu khawatir siklus menstruasi akan kembali normal setelah periode tersebut.

Kehamilan kosong dipicu karena adanya penyebab di lingkungan atau diantara massin-masing pasangan. Salah satu resiko terjadinya kehamilan kosong diantaranya adalah kelainan kromosom, mengalami perubahan sel sprema ataupun sel telur, infeksi ToRCH, infeksi rubella, sait kencing kelainan imunologi ataupun gangguan kesehatan yang berhubungan dengan diabetes mellitus .

Salah satu periode yang dapat mempertinggi terjadinya kehamilan kosong yaitu usia dari calon ibu dimana kualitas sel telur wanita semakin memburuk. Meskipun hanya terjadi satu kali saja pada setiap wanita akan tetapi kehamilan kosong harus dicegah .Pencegahan yang dilakukan bahkan sangat berhubungan dengan gaya hidup sehat .

Pencegahan kehamilan kosong dapat dilakukan dengan berbagai cara, salag satunya menjaga kebersihan wanita . Pentingnya untuk wanita menjaga kebersihan sekitar alat kewanitaan. Bahkan disarankan untuk wanita melakukan imunisasi agar terhidar dari virus rubbella. Bahkan bagi wanita yang merencanakan kehamilan harus dilakukan konsultasi dan pemeriksaan dokter terlebih dahulu .

Dengan demikian tanda-tanda kehamilan kosong sangat sulit dibedakan tanpa menggunakan permeriksaan kesehatan. Anda dapat berkonsultasi langsung dengan bidan atau dokter kandungan untuk lebih mengetahui kondisi anda, hal ini dikarenakan setiap individu memiliki keadaan fisik dan psikis yang berbeda-beda saat mengalami kehamilan .  

Sumber : Mengetahui Tanda-Tanda Kehamilan Kosong - Bidanku.com http://bidanku.com/mengetahui-tanda-tanda-kehamilan-kosong#ixzz40huttCts


















Sumber : Mengenal Kehamilan Kosong atau Blighted Ovum (BO) - Bidanku.com http://bidanku.com/mengenal-kehamilan-kosong-atau-blighted-ovum-bo#ixzz40htPmZ5j